降低重量负荷HLIu两种方式,一8eDb是减少次数,IZuG今天各动作预WwdU的次数减半,fZkY肌肉做些休息g6sw另一种方式是Rx50低重量,约60~70%的最大重量进行练习f5x3好KCzK
本场比赛赛前,赵勇指导就表示5ZAi希望辽宁队能在本场比赛解决上fpZw场表现不佳的发接和心态问题,qmVZ惜三局比赛下来,发接方面,天V147女排发球得分9比4领先,心态方面,胜在关键球的天津女排更是DTlV面占据上风LXg5